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預(yù)防腸易激綜合征主要從改善生活方式入手，保持心情舒暢，因?yàn)榻箲]緊張以及抑郁，會(huì)誘發(fā)腸易激綜合征。還要保證飲食規(guī)律，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，可以有效預(yù)防腸易激綜合征。

腸易激綜合征是消化道常見(jiàn)的功能性疾病，是指排除胃腸道器質(zhì)性病變后，患者出現(xiàn)腹痛、腹脹的癥狀，同時(shí)有大便習(xí)慣和大便性狀改變。另外，患者腹痛、腹脹的癥狀在大便之后會(huì)得到緩解。腸易激綜合征是功能性疾病，會(huì)給患者的生活造成不便。