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預(yù)防子宮脫垂的方法有以下幾個方面：

1、妊娠期注意控制胎兒的體重，盡量防止出現(xiàn)巨大兒，并選擇適當(dāng)?shù)姆置浞绞剑?/p>

2、產(chǎn)褥期盡早地進行康復(fù)治療，產(chǎn)后切勿提早進行重體力的勞動，否則會增加腹壓，導(dǎo)致子宮脫垂，可以考慮進行盆底肌功能訓(xùn)練；

3、合并有慢性咳嗽、便秘的患者，需改善生活習(xí)慣、便秘的情況，積極治療原發(fā)病，防止因為咳嗽、便秘等導(dǎo)致的子宮脫垂；

4、年齡較大或者本身