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男性健康的維持是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要在生活、工作方面有比較好的調(diào)節(jié)，比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，在生活和工作之間適當(dāng)調(diào)配。在家庭方面，要跟女性伴侶有充分溝通、交流。如果出現(xiàn)男性方面的小問(wèn)題，比如性生活不和諧，自己的下體不舒服等情況，或者長(zhǎng)東西等，建議去正規(guī)的公立醫(yī)院找專(zhuān)家就診，切忌自行查閱相關(guān)書(shū)籍，或者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)途徑搜索解決方案進(jìn)行自我治療，也不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)、焦慮。