![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/54/C322B20FCAF3EC4F75383D04642EE854.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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幼兒睡眠障礙怎么治療
2023-11-17 01:06:42播放：-
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幼兒睡眠障礙怎么治療
01:51
視頻內(nèi)容
對(duì)于幼兒的睡眠障礙來說，治療主要是養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣和行為治療、心理治療。具體方法如下：
1、要合理安排小孩的作息時(shí)間表，家長就要做一個(gè)榜樣，按時(shí)上床、按時(shí)起床；
2、平常多培養(yǎng)小孩獨(dú)立生活的能力，讓他獨(dú)自睡覺的時(shí)候不要那么害怕，有的孩子睡眠依賴性比較強(qiáng)，單獨(dú)睡覺很害怕，所以平常就要注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活的能力；
3、創(chuàng)造寬