![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/2B/DE5F8738F6B7C659C5A9120A558A772B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
高血脂可以吃雞蛋嗎
2023-07-16 16:55:10播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血脂可以吃雞蛋嗎
01:24
視頻內(nèi)容
高血脂是由于血液中甘油三酯偏高所致，患者可以吃雞蛋，每天攝入一個(gè)雞蛋即可，同時(shí)應(yīng)盡量少吃雞蛋黃，因?yàn)榈包S中含有大量膽固醇。
血脂偏高時(shí)建議吃雞蛋的蛋白，避免食用蛋黃。若血脂恢復(fù)正常，每日可食用一個(gè)雞蛋即可。平常應(yīng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡，蛋白是最接近于人體的蛋白成分，因此平時(shí)攝取蛋白對(duì)機(jī)體有很益。此外，任何東西攝入不宜過(guò)量，過(guò)量會(huì)導(dǎo)致血