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血糖高如何控制飲食
2023-10-17 20:37:42播放：-
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血糖高如何控制飲食
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血糖高控制飲食應(yīng)該分為兩個(gè)階段進(jìn)行不同的控制，首先當(dāng)空腹血糖大于10mmol/L的時(shí)候，機(jī)體處于高糖毒性、代謝非常紊亂的狀態(tài)。
飲食控制需要非常嚴(yán)格，首先水果類應(yīng)該先避免食用，主食方面也是以最簡(jiǎn)單加工的主食為主，比如能吃米飯、白米飯，不要吃長(zhǎng)米飯，能吃饅頭不要吃燒餅，不要吃面包這類深加工的東西。
另外如果加了蕎麥、雜糧這些會(huì)更好。還有菜類盡量避免烹炸，可