![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/FE/F59B3D753CD4C5516C834B18764B18FE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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絕經后怎樣延緩衰老
2023-01-15 02:12:44播放：-
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絕經后怎樣延緩衰老
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絕經后怎樣延緩衰老是很多女人非常關心的一個話題，皮膚衰老有它一定的速率，比如在30-40歲衰老速率與50歲、60歲的速率就不一樣，年紀越大，衰老速度越快，尤其是在絕經以后，體內失去了卵巢子宮分泌激素的濡養(yǎng)，衰老速率要快一些。在這個階段，可以從以下幾個方面來預防或者延緩：
1、日常生活護理，保持良好的作息、適當?shù)倪\動、情志上的舒心；
2、日常飲食護理，多吃含膠原蛋白食物，