![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/49/34/83BB3A7F87373AA3B5ABD2EFF0DA4934.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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男性備孕吃什么好
2023-01-24 13:16:29播放：-
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男性備孕吃什么好
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精子在睪丸里從初級精母細胞一直到發(fā)育到附睪成熟，睪丸72天，附睪18天，正常的一個精子要90天，即3個月。但是對于想生育的男性和女性朋友，90天可能屬于漫長的等待日子，當然上述情況不能改變，不能求快。
首先要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，鮑魚海鮮，海鮮尤其現(xiàn)在要求綠色食品、原生態(tài)的食物可以對補精有幫助。食物比如枸杞木耳、芝麻等都對補精有幫助，因為中醫(yī)認為黑能補腎，木耳、黑芝麻等顏色取類比象通過