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骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方式如下：

1、可進(jìn)行有氧鍛煉：如慢跑、快走、跳健美操等，因機械壓力可直接刺激骨形成，抑制患者的骨吸收，增加骨骼的血流；

2、應(yīng)進(jìn)行平衡鍛煉：如太極拳、跳舞等，可提高患者的平衡能力及靈敏度；

3、應(yīng)進(jìn)行肌力訓(xùn)練：包括抗阻力運動及等張運動。

患者的鍛煉方式應(yīng)因人而異、量力而行，運動前應(yīng)進(jìn)行熱身準(zhǔn)備工作，運動強度以微