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老年斑，也稱脂溢性角化、老年疣，好發(fā)于中老年。可能與遺傳、年齡、日曬有關(guān)。當(dāng)機(jī)體細(xì)胞代謝減弱，皮膚則提前出現(xiàn)斑點(diǎn)的沉積。故在日常生活中，應(yīng)通過飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等綜合管理，才能達(dá)到預(yù)防與治療的效果。首先調(diào)整好飲食習(xí)慣，避免高脂、油炸食物，適當(dāng)進(jìn)食健脾補(bǔ)腎，及抑制過氧化物的食品。另外，也可服用疏肝養(yǎng)肝，滋陰活血的中藥。多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。同時(shí)，在室外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免