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急躁焦慮癥又稱驚恐發(fā)作，可進(jìn)行以下治療：

1、進(jìn)行自我反省，將自己焦慮的事情說(shuō)出來(lái)，以利于心理醫(yī)生疏導(dǎo)情緒，必要時(shí)可進(jìn)行發(fā)泄；

2、進(jìn)行自我放松，如泡澡、喝牛奶、好好睡一覺(jué)等；

3、增加自信，相信自己，可緩解焦慮狀態(tài)；

4、進(jìn)行自我催眠，患者入睡后可緩解精神緊張狀態(tài)；

5、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。