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乳腺癌的發(fā)病率日益升高，乳腺癌的預(yù)防方法主要包括：

1、保證清淡飲食，多食用水果，少食用油膩類食物；

2、保持良好的精神狀態(tài)，調(diào)節(jié)自身情緒；

3、加強(qiáng)戶外鍛煉以避免植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂；

4、提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)對乳房保健較為重要；

5、生二胎也可以降低乳腺癌的發(fā)病率；

6、建議有乳腺癌家族史的患者早期進(jìn)行生活干預(yù)。