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男性備孕需注意以下幾個(gè)方面：

1、備孕時(shí)間，人體內(nèi)精子生長(zhǎng)周期約為3個(gè)月，所以備孕一般為3-6個(gè)月；

2、生活習(xí)慣，備孕時(shí)，需注意保持良好生活習(xí)慣，早睡、早起，避免熬夜；

3、飲食健康，避免吸煙、飲酒，尤其酗酒；

4、避免高溫影響，由于睪丸產(chǎn)生精子對(duì)溫度非常敏感，所以備孕之前應(yīng)避免高溫影響，如泡桑拿浴、健身鍛煉過(guò)度、久坐、長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)、開(kāi)車(chē)需避免；

5、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)、電腦。