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如何預(yù)防老年癡呆
2023-03-05 22:56:14播放：-
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如何預(yù)防老年癡呆
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視頻內(nèi)容
老年癡呆屬于增齡性疾病，隨著年齡增長(zhǎng)，患癡呆的可能性逐漸增高。尤其高齡女性、文化水平低、性格內(nèi)向者更易患老年癡呆，常見(jiàn)預(yù)防方法如下：
1、練習(xí)讀書(shū)、看報(bào)，增加思維活動(dòng)；
2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉活動(dòng)，如手部活動(dòng)、健身球、瑜伽、太極拳，有助于腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌；
3、練習(xí)復(fù)述、圍棋、跳棋，甚至短期打麻將均可訓(xùn)練智力。
分