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預(yù)防引起腦溢血的各種危險(xiǎn)因素，是降低其發(fā)病率和死亡率的關(guān)鍵。其注意事項(xiàng)如下：

1、健康生活，保持良好心態(tài)；

2、避免過度勞累、超負(fù)荷工作；

3、積極治療原發(fā)病：如高血壓、糖尿病或高脂血癥患者，需按時(shí)服藥，控制飲食，將指標(biāo)控制在合理范圍；

4、預(yù)防便秘：可多進(jìn)食含粗纖維食物，如蘿卜、白菜、蜂蜜等；

5、避免情緒激動(dòng)。