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老年人應(yīng)該經(jīng)常的監(jiān)測(cè)血壓，通過(guò)單次的或者背動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測(cè)儀器來(lái)監(jiān)測(cè)。要求老年人每年定期體檢，通過(guò)體檢來(lái)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)科醫(yī)生的建議下，加用適當(dāng)?shù)慕祲核幬铮灰米苑幓蛘呗?tīng)信偏方，要堅(jiān)持服用。同時(shí)注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃鹽、少吃脂肪、多運(yùn)動(dòng)、控制體重、保持心情舒暢，不要隨