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45歲的正常血壓范圍是多少，血壓高值怎么辦
2024-01-02 10:29:13播放：-
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45歲的正常血壓范圍是多少，血壓高值怎么辦
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視頻內(nèi)容
根據(jù)中國(guó)的指南，45歲的人的血壓正常值范圍仍是＜140/90mmHg。根據(jù)指南，高壓在90-139mmHg，低壓在60-89mmHg，都屬于正常血壓。但在上述正常血壓中，也有理想的血壓，若血壓＜120/80mmHg，就屬于理想的血壓。此外，高壓120-139mmHg、低壓80-89mmHg，就屬于血壓的高值。若是血壓高值的人也需要進(jìn)行生活方式干預(yù)，具體如下：
1、控制飲食：此時(shí)需要進(jìn)食低鹽、低脂的飲