![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E4/60/A826551B3D97B7C56ACA38C27415E460.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
一天只睡5個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)猝死
2023-12-14 19:46:57播放：-
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一天只睡5個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)猝死
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1天只睡5小時(shí)可能不會(huì)造成猝死，但會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。1天只睡5小時(shí)存在睡眠不足的情況，如果夜間熬夜，通常凌晨才進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一系列狀態(tài)改變。人體有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)，正常情況下屬于相對(duì)平衡狀態(tài)。但是如果長(zhǎng)期熬夜，每天只睡5小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致血壓、體內(nèi)部分激素水平升高，包括腎上腺素水