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黑白顛倒睡覺，確實(shí)容易導(dǎo)致猝死的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)殁劳ǔＥc高血壓、高血糖以及心血管疾病有很大的關(guān)系，而在黑白顛倒睡覺的這種情況下，人體的血壓和血糖通常容易出現(xiàn)異常。人體是有正常的生物節(jié)律，在白天時(shí)，升糖激素即應(yīng)激素應(yīng)該處于高水平，這時(shí)機(jī)體適合去工作、學(xué)習(xí)。在夜晚時(shí)，應(yīng)激激素水平應(yīng)該逐漸回落，機(jī)體應(yīng)該逐漸進(jìn)入休整狀態(tài)，會分泌褪黑素來幫助進(jìn)行體質(zhì)以及免疫力的調(diào)節(jié)。

如果進(jìn)行黑白顛倒的睡覺，即在白天時(shí)睡覺，這種過高的應(yīng)激激素并沒有發(fā)揮它正常的作用。在夜間應(yīng)該進(jìn)行休整時(shí)工作，這時(shí)其應(yīng)該進(jìn)行低水平的激素分泌，卻被迫分泌高水平的應(yīng)激激素幫助在夜晚進(jìn)行工作與學(xué)習(xí)，這種晝夜顛倒容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，容易出現(xiàn)高血壓，尤其血壓波動幅度比較大時(shí)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)猝死。同時(shí)長時(shí)間的黑白顛倒、工作睡覺，容易導(dǎo)致出現(xiàn)血糖異常、血脂異常，出現(xiàn)疲勞綜合征，也容易導(dǎo)致猝死現(xiàn)象的發(fā)生。