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紅糖本身有活血溫經(jīng)的作用，姜亦為具有溫經(jīng)散寒作用的藥物、食物，故女性在月經(jīng)期間適當(dāng)喝紅糖姜茶，有利于經(jīng)血更順暢排出。血得熱則行，故具有溫經(jīng)散寒作用，但效果較溫和的紅糖姜茶可較好幫助女性改善月經(jīng)期間體溫下降、手足冰涼等不適癥狀，亦可助于將經(jīng)血順利排出。但月經(jīng)量較多的女性應(yīng)少喝或謹(jǐn)慎選用紅糖姜茶，因紅糖有一定的活血化瘀作用，月經(jīng)量較多的女性則不適飲用，避免造成月經(jīng)量進(jìn)一步增多。