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      月經期間吃紅棗好嗎
      2023-07-10 06:38:32播放-
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      月經期間吃紅棗好嗎
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      月經期間適當食用紅棗有一定好處,紅棗屬于既可以補血,又可以安神的中藥,同時其補益作用較緩和。從食物角度而言,紅棗的營養(yǎng)較豐富,含有大量蛋白質、氨基酸、維生素,以及人體所需要的微量元素、礦物質元素等。

      女性在月經期間,較容易出現(xiàn)精神不振、心情煩躁、精神疲勞、睡眠不安等癥狀。在月經期間適當進食紅棗,通過其滋補和安神作用,可以幫助改