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肌肉拉傷自然恢復(fù)受到多種因素的影響，不同肌肉部位，恢復(fù)時(shí)間不同。具體如下：
1、手部肌肉一般恢復(fù)時(shí)間較短，2-3周、3-4周都能改善；
2、股四頭肌拉傷或者股二頭肌拉傷，這種情況下肌肉恢復(fù)功能較慢，有的人是6周左右才能恢復(fù)，有的需要借助專業(yè)康復(fù)儀器，在康復(fù)師指導(dǎo)下才能恢復(fù)；
3、嚴(yán)重的肌肉拉傷，比如局部肌纖維撕裂以后伴有局部?jī)?nèi)出血，肌肉修復(fù)過程最少需要4周左右，整個(gè)愈合以及功能恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)；
4、不同人對(duì)肌肉拉傷的恢復(fù)要求也不一樣，比如普通人對(duì)肌肉拉傷的恢復(fù)要求只滿足日常生活即可，如果不需要特殊的運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)周期較短，一般在6周左右；
5、如果是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，不僅要恢復(fù)日常的生活，還有專業(yè)運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，肌肉拉傷恢復(fù)時(shí)間最少3個(gè)月。
所以不同人群、不同需求，恢復(fù)周期都有區(qū)別。