![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/04/6D/147C17892470F10CE8D353E2BF3A046D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
手筋傷了怎么快速恢復(fù)
2023-08-20 17:41:38播放：-
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手筋傷了怎么快速恢復(fù)
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視頻內(nèi)容
肌肉和軟組織的損傷容易修復(fù)，7-10天便可以恢復(fù)正常，但韌帶和肌腱損傷需要很長(zhǎng)時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，有的甚至需要半年到一年。手筋損傷想要快速恢復(fù)，要限制手指的屈伸活動(dòng)和手部的負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致手筋損傷，恢復(fù)減慢，并且過早的活動(dòng)還容易導(dǎo)致手部腫脹，疼痛加劇，也容易影響到手筋的恢復(fù)。
手筋損傷以后，要注意手部制動(dòng)3-4周，以給手筋損傷恢復(fù)創(chuàng)造條件