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現(xiàn)在關(guān)于降糖食物問題非常多，即何種食物能夠降低血糖。實際沒有食物能夠降低血糖，血糖靠吃食物維持，吃進來東西是營養(yǎng)素，都有能量，而能量物質(zhì)在肝臟可以轉(zhuǎn)換為葡萄糖，能量物質(zhì)之間可以互相轉(zhuǎn)換。比如吃全脂肪，吃全是肥肉也不會低血糖而死，因為脂肪在肝臟會重新變成糖類物質(zhì)。

如果只吃糖類物質(zhì)，也會長胖，因為糖在肝臟會加工成脂肪即任何食物進入你體內(nèi)都會變成