国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

高考前緊張焦慮的緩解方法具體如下：

1、如果在考試時緊張，難以平復(fù)心情，可以暫時閉上眼睛、深呼吸，休息一會，放空大腦；

2、如果還沒到高考，在高考前一段時間緊張，緊張的吃不下飯，睡不著覺，覺得反感高考，害怕、想哭，這種患者應(yīng)該找醫(yī)生服用中藥，與醫(yī)生進行心理溝通；

3、患者心情不好時可以轉(zhuǎn)移注意力，不要一直寫作業(yè)，