![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/14/08/75729819215C1DFAE0E38E1015111408.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天睡四個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
2023-11-09 03:53:59播放：-
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每天睡四個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
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每天睡眠4個(gè)小時(shí)會(huì)增加猝死可能性，成人每天睡眠時(shí)間在6-8個(gè)小時(shí)，兒童可以稍長。充分的睡眠有助于人體機(jī)能恢復(fù)，保持正常的新陳代謝和健壯的精神面貌。但是有時(shí)候由于工作緊張、勞累，每天睡眠4個(gè)小時(shí)，可能會(huì)使機(jī)體神經(jīng)功能未完全恢復(fù)，尤其植物神經(jīng)系統(tǒng)并未調(diào)整恢復(fù)，有可能增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。尤其對(duì)精神疾病，比如心血管疾病或者先天性心律失常性疾