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      孕期骨質(zhì)疏松怎么辦
      2023-07-16 07:50:38播放-
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      孕期骨質(zhì)疏松怎么辦
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      孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松,由于屬于特殊時期,無法使用藥物治療,所以治療上只能調(diào)整生活方式,具體情況如下:

      1、飲食方面:多進食高鈣食物,比如優(yōu)質(zhì)蛋白、奶制品、豆制品、堅果,有助于補鈣。此外,要多食用綠色蔬菜、粗糧、谷類,也有利于鈣的吸收;

      2、加強運動:運動可以促進鈣在骨骼中的沉積,還可以多曬太陽,促進維生素D的合成,有助于鈣的吸收;

      3、孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑和維生素D。

      孕婦是一個人吃,兩個人用,由于胎兒的生長發(fā)育會大量吸收母體的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。孕婦骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)包括骨折,尤其是椎體骨折,還有脊柱變形,表現(xiàn)為駝背、身高縮短以及骨關(guān)節(jié)疼痛、腰背部疼痛。

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