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通常吃進去的益生菌自身在腸道內(nèi)繁殖生長需要一定時間，一般如果有輕度菌群失調(diào)情況，可能吃腸道益生菌2-4周即可。但如果有嚴重菌群失調(diào)情況，如菌群失調(diào)是因應(yīng)用抗生素所致，在補充益生菌的同時還在應(yīng)用抗生素，邊補充邊破壞的情況下益生菌使用時間更長，通?？赡苄枰?-6個月。

益生菌是對人體非常有益的一類微生物，吃益生菌的目的主要是為幫助腸道內(nèi)失調(diào)的菌群重新建立起正常平衡狀態(tài)。人體內(nèi)含細菌菌量非常大，所以要想完全靠吃進去的益生菌達到腸道內(nèi)正常菌群的建立不現(xiàn)實也不可能。

吃的益生菌藥物菌種比較單一，一般只含有一種，最多含有3-4種。所以要想讓所有益生菌都能夠達到平衡狀態(tài)，可能還要序貫補充多種益生菌，這樣才能起到很好的效果。