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妊娠期糖尿病能吃牛肉嗎
2023-11-15 16:59:04播放：-
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妊娠期糖尿病能吃牛肉嗎
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妊娠期糖尿病患者可以吃牛肉，牛肉屬于魚(yú)禽蛋瘦肉類(lèi)，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，每100g牛肉含有20g蛋白質(zhì)。要想保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，孕中晚期每天需保證食用半斤，也就是250g的肉類(lèi)。
例如早餐吃一個(gè)50g的煮雞蛋，中晚餐每餐保證二兩，就是100g的魚(yú)禽瘦肉類(lèi)，才能滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的蛋白質(zhì)需求量。而且牛肉是紅肉，富含鐵和肉類(lèi)因子，肉類(lèi)因子可以促進(jìn)鐵的吸收。所以為了預(yù)防孕期缺鐵性的貧血，可以每