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副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

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頸椎病患者的睡覺方法

2023-12-17 19:47:48播放：-

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頸椎病患者的睡覺方法

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頸椎病患者睡眠需要注意睡姿以及枕頭、床墊選擇，睡姿應該以仰臥位和側(cè)臥位相結合較適宜。俯臥位對于頸椎平衡和生理曲度極為不利，影響呼吸，是不健康不科學的睡姿。側(cè)臥位一般頸椎沒有受到明顯應力，可以處于放松姿勢，對頸項部肌肉、韌帶等軟組織結構的慢性勞損存在一定好處。而右側(cè)臥位對心臟、胃部負擔較小，更多選擇右側(cè)臥