失眠
1、正確認識，及時就醫(yī)女性進入更年期后，卵巢功能減退直至最后耗竭，因此，更年期是人體自然衰老過程中的一個生理階段。大多數(shù)女性的更年期出現(xiàn)在45-55歲，持續(xù)的時間跨度短則1至2年，長則10年以上。處于更年期的女性，由于卵巢功能減退引起的雌激... [詳細]
徐蓮薇 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院2022-12-30 16:32
失眠癥是以頻繁而持續(xù)的入睡困難和(或)睡眠維持困難并導致睡眠感不滿意為特征的睡眠障礙。失眠癥可孤立存在，或者與精神障礙、軀體疾病或物質(zhì)濫用共同存在。失眠的患者越來越多，隨著病情的加重，他們有些會出現(xiàn)煩躁、食欲降低、消瘦、腹痛、疲倦、消化不良... [詳細]
張美蓮 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院2022-12-30 16:32
一、提前放下手機不論自己是否困倦，都要提前離開手機屏幕，減少電子屏幕藍光對睡眠的負面影響。二、放棄夜宵等加餐臨睡前的一小時左右，不能攝入高熱量的食物，否則自己的胃部一直處于運轉(zhuǎn)中，是不能夠休息好的。三、不要強迫自己入睡有些人在遇到失眠時，往... [詳細]
王德敏 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院2022-12-30 16:32
中醫(yī)認為不少失眠與臟腑功能虛弱有關(guān)，不妨對應(yīng)選擇適合自己的食療方，補臟腑，助睡眠。失眠多夢→酸棗仁粥若失眠多夢，伴有心慌健忘、頭暈?zāi)繚劝Y，中醫(yī)認為多由心肝陰血不足所致，可取炒酸棗仁60克加水煎熟，去渣取汁，將粳米400克放入藥汁中煮粥，每... [詳細]
杜捷 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院2022-12-30 16:32
失眠是最痛苦的事，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)都有很多治療失眠的方法，但是仍然有很多人用了后效果不好。這兒向大家介紹古時農(nóng)家治療失眠最便捷的方法。大家知道在古代，沒有電，所以家家都是點的油燈，要點燈自然少不了燈心草。就是這燈心草，治失眠效果特別好。燈... [詳細]
楊瑞平 北京協(xié)和醫(yī)院2022-12-30 16:32
失眠是一件特別痛苦的事情，那如果失眠了就這么扛著，還是找醫(yī)生開安眠藥呢，還是吃點兒中藥調(diào)理調(diào)理呢？你需要先問自己幾個問題：第一，我是為什么失眠，有的人是因為壓力大，焦慮，抑郁性失眠，這個最常見，有的是激素紊亂，更年期失眠，中醫(yī)還有最常見的心... [詳細]
裴清華 北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院2022-12-30 16:32
什么是失眠?失眠是以頻繁而持續(xù)的入睡困難或者伴有睡眠維持困難導致的睡眠感不滿意，是常見的睡眠障礙。那我國的失眠的發(fā)病率高達40%，主要表現(xiàn)為就是由入睡的困難維持睡眠狀態(tài)的障礙，總的睡眠時間不足6.5個小時。長期失眠它會造成腦神經(jīng)細胞耗氧量增... [詳細]
裴清華 北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院2022-12-30 16:32
經(jīng)常夜里3點到4點半之間醒，可能是由于生理原因造成，也有可能是由于失眠癥、焦慮癥等病理原因造成，建議患者通過服用藥物改善。一、生理原因：患者如果在以前經(jīng)常熬夜到3點、4點，容易給身體造成一個固定的時間，形成生物鐘，出現(xiàn)夜間容易醒的情況。通常... [詳細]
張婷 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-12-29 19:48
47歲女人失眠考慮，可能是心理原因、生理原因等因素引起。若伴隨其他不適，建議及時到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，完善血常規(guī)等檢查后，遵醫(yī)囑針對性進行治療，以免延誤病情。1、心理原因：由于壓力過大、過度勞累、焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒的影響，可導致交感... [詳細]
劉鼎 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-12-29 17:46
如果不是病理性的問題，那么答案是：不是。以我個人的斗爭經(jīng)驗，失眠的終點，是早起。連續(xù)的失眠，就用連續(xù)的早起來對抗。不要對休息不足的自己有憐憫。把日常起床時間提早至少1個小時。5點才睡著？對不起，定好鬧鐘，7點起6點才睡著？對不起，定好鬧鐘，... [詳細]
孔祥 有來心理診室2022-12-28 10:40
腦電圖、心電圖
舒樂安定、阿普唑侖
市三甲醫(yī)院約（1000-5000元）
睡眠質(zhì)量差
藥物治療、 心理行為治療
所有人群
無傳染性
