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      蛋白粉的功效與作用
      2023-02-17 18:58:00收聽-
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      蛋白粉的功效與作用
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      現(xiàn)在隨著生活水平提高,越來越多的生物制品或者營養(yǎng)制劑在生活當(dāng)中應(yīng)用。蛋白粉是現(xiàn)在接觸比較多的營養(yǎng)補(bǔ)充劑,主要是補(bǔ)充白蛋白水平,經(jīng)過胃腸道補(bǔ)充。蛋白粉根據(jù)來源不同分為動物蛋白和植物蛋白,動物蛋白稱之為乳清蛋白,植物蛋白主要是大豆蛋白。乳清蛋白主要是從牛奶組成當(dāng)中分離、提煉出來,純度比較高,吸收也比較快。
      大豆蛋白主要是從大豆中提取的植物蛋白,除了構(gòu)成生物有機(jī)體以外,還含有免疫球蛋白抗體等等,具有維持機(jī)體免疫功能的作用。而且還可以有效保障人體正常的生理需求,預(yù)防心血管病發(fā)生。
      蛋白粉主要作用實(shí)際上是促進(jìn)肌肉生長,特別對于有特殊需求的人群,包括健身人群、老年人、肌少癥的人群,以上人群適量補(bǔ)充蛋白以后可以促進(jìn)肌肉生長發(fā)育,增加肌肉的比例和含量,因?yàn)槔夏耆穗S著年齡增加,體內(nèi)代謝變化會出現(xiàn)衰弱和減少癥,體內(nèi)脂肪和肌肉比例實(shí)際上會發(fā)生變化,肌肉含量越來越少,脂肪比例不斷增加。因此,需要在不增加腎臟負(fù)擔(dān)的情況下,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉,增加肌肉的合成和利用,增加肌肉組強(qiáng)含量,從而改善患者虛弱的體質(zhì)。
      蛋白粉同時還可以增加人體免疫力,因?yàn)槭堑鞍踪|(zhì)組成,具有修復(fù)細(xì)胞的作用,還是構(gòu)成細(xì)胞和組織結(jié)構(gòu)的主要成分。對于有外傷或者傷口不愈合的患者,通過增加蛋白粉攝入,可以促進(jìn)傷口愈合。同時蛋白粉還可以形成酶系統(tǒng),維持正常的消化功能,包括制造血液的運(yùn)送物質(zhì),維持身體滲透壓及酶的促化反應(yīng)等等。
      此外,蛋白粉內(nèi)的血紅蛋白還有遠(yuǎn)期運(yùn)載功能,如果是在減肥期,適量補(bǔ)充蛋白粉,一方面不會讓肌肉組織過多流失,另一方面蛋白質(zhì)消化吸收的過程比較慢,可以增加飽腹感,減少饑餓,從而帶來相關(guān)的進(jìn)食量減少,有助于患者減肥。但是不管是哪一類人群,要充分考慮患者的腎臟代謝功能。如果合并了慢性腎臟疾病,特別是慢性腎臟疾病,CKD2期或者2期以上的患者,在進(jìn)食蛋白的時候,應(yīng)該特別注意要限制蛋白用量,優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食作為補(bǔ)充。如果再隨意增加蛋白攝入,就會增加腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腎功能惡化。
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