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早產(chǎn)的產(chǎn)婦可以吃雞蛋，雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中的氨基酸就為人體所必須的氨基酸，各種氨基酸成分的含量比例適當(dāng)，非常有利于被人體消化、吸收。雞蛋中還有一定量的維生素A、維生素E等脂溶性維生素，適量的吃雞蛋補(bǔ)充這些維生素，具有改善皮膚狀態(tài)、保護(hù)視力的作用。維生素E還具有抗衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)卵巢功能的作用，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某噪u蛋能夠促進(jìn)產(chǎn)后體能的恢復(fù)，對(duì)于預(yù)防和緩解貧血癥狀也具有一定的作用。不過(guò)雞蛋中的膽固醇含量比較高，一般每天吃一個(gè)雞蛋就可以滿(mǎn)足人體所需，過(guò)多的吃雞蛋有可能導(dǎo)致膽固醇升高，吃雞蛋時(shí)最好以水煮蛋為宜，盡量避免油炸、油煎。