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血糖高不宜吃的食物
2023-12-29 10:01:18收聽：-
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血糖高不宜吃的食物
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血糖高不宜吃的食物，主要是指升糖指數高的食物和含糖量高的食物。升糖指數又被稱為血糖生成指數，是指50g碳水化合物的食物，引起的血糖上升的血糖時間曲線下面積和標準物質。一般用葡萄糖所產生的血糖時間下面積的比值再乘100，反映了某種食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力。
通常情況下，把升糖指數＞70的食
通常情況下，把升糖指數＞70的食