![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C5/22/49A271436528DAD6E562151B738DC522.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡眠不好吃什么水果好
2023-12-30 22:49:19收聽(tīng)：-
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睡眠不好吃什么水果好
語(yǔ)音內(nèi)容
睡眠不好時(shí)可以吃以下幾類水果：
第一、蘋(píng)果和香蕉，因?yàn)樘O(píng)果富含維生素E、維生素B，香蕉富含維生素B1以及維生素C等。這幾種維生素對(duì)腦神經(jīng)，或者腦細(xì)胞非常有幫助，可以幫助腦神經(jīng)或者腦細(xì)胞恢復(fù)其正常的生物節(jié)律，維持其正常的生理功能。因?yàn)樗卟缓猛怯赡X神經(jīng)，或者腦細(xì)胞異常放電造成，這與
第一、蘋(píng)果和香蕉，因?yàn)樘O(píng)果富含維生素E、維生素B，香蕉富含維生素B1以及維生素C等。這幾種維生素對(duì)腦神經(jīng)，或者腦細(xì)胞非常有幫助，可以幫助腦神經(jīng)或者腦細(xì)胞恢復(fù)其正常的生物節(jié)律，維持其正常的生理功能。因?yàn)樗卟缓猛怯赡X神經(jīng)，或者腦細(xì)胞異常放電造成，這與