![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/91/35D0953B6755836C24553DCF9B331891.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孩子個(gè)子偏矮怎么長(zhǎng)高
2023-06-21 10:50:55收聽(tīng)：-
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孩子個(gè)子偏矮怎么長(zhǎng)高
語(yǔ)音內(nèi)容
孩子個(gè)子偏矮，要想長(zhǎng)高，可以從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，常見(jiàn)辦法如下：
1、飲食方面：給孩子制定科學(xué)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)譜，要多吃新鮮的優(yōu)質(zhì)蛋白，以及富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行一些戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高、打球，這些運(yùn)動(dòng)能
1、飲食方面：給孩子制定科學(xué)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)譜，要多吃新鮮的優(yōu)質(zhì)蛋白，以及富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行一些戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高、打球，這些運(yùn)動(dòng)能