![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/96/2053C3418D6DEB7EBBBF5ABE77E50F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌勞損怎么保養(yǎng)
2023-12-28 11:14:57收聽：-
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腰肌勞損怎么保養(yǎng)
語音內(nèi)容
腰肌勞損主要是腰部疼痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重的癥狀，原因主要是腰背部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織，經(jīng)過累積性的反復(fù)性損傷，出現(xiàn)的無菌性的慢性炎癥。臨床特點(diǎn)主要是隱隱作痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重，也是臨床中引起腰痛的非常常見的原因之一。怎么進(jìn)行保養(yǎng)？具體如下：
第一、主要是適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊?
第一、主要是適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊?