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崴腳之后要看局部腫脹的程度和癥狀的輕重，如果局部不怎么腫，癥狀比較輕的，可以適當(dāng)限制活動(dòng)，佩戴軟性護(hù)踝保護(hù)三周，逐漸恢復(fù)正常活動(dòng)。如果晚上比較重，外踝處非常腫脹，常常提示韌帶發(fā)生了斷裂，這種情況下應(yīng)該拍攝X線片，確定有沒有骨折。如果沒有骨折，也有韌帶的斷裂，應(yīng)該石膏固定四周，讓韌帶充分的愈合，四周之