![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F6/58/3B4C0C42F4B1BCEE1D220E5C46BAF658.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老年人睡眠不好怎么辦
2023-01-19 14:43:55收聽(tīng)：-
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老年人睡眠不好怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
老年人常常會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、少眠、失眠等現(xiàn)象，要區(qū)分不同的原因來(lái)進(jìn)行治療。正常的老年人的睡眠時(shí)間數(shù)量會(huì)下降，只有5-6小時(shí)，能夠滿足睡眠要求，有些老年人出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠時(shí)間偏少，可以增加有鎮(zhèn)靜作用的藥物，或者褪黑素產(chǎn)品對(duì)睡眠也是有一定的作用。
有些老年人是由于疾病的原因，如
有些老年人是由于疾病的原因，如