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腳底內側疼實際上就是常說的足底筋膜炎，也叫跖筋膜炎。腳底內側疼是內側韌帶出現(xiàn)損傷性的炎癥，出現(xiàn)疼痛。因為人體的腳是有縱弓存在的，在走路時，正常的情況下如果沒有平足，這個地方是不著地的。如果走路或者什么時候出現(xiàn)腳底下內側疼痛，說明腳底內側的筋膜、韌帶出現(xiàn)了炎癥，叫跖筋膜炎。
有很多原因，一個是走路太多，第二個原因有可能白天提重物太多，或者扛得重物太多，導致足底韌帶出現(xiàn)了損傷性炎癥。另外還有個原因，很多人是因為穿鞋不合適引起的疼痛，有些人喜歡穿廣告里面鞋頭和鞋跟可以直接折到一起，特別軟的鞋，這種鞋的鞋底狀態(tài)對腳底韌帶是沒有什么保護作用的。因為腳縱弓維持需要韌帶的完好，如果穿上這種鞋，鞋底對腳韌帶的保護完全是沒有的，所以有些人剛穿上這個鞋的時候很舒服，走路超過半小時腳心就開始疼、開始累，就是因為這個鞋對腳底韌帶沒有保護。這時應該換一雙鞋底有一定硬度的鞋，不能無限的這么軟，這種鞋底才對韌帶有保護作用。很多人換一雙鞋癥狀就好了，走再遠的路也沒那么疼，是因為鞋底保護了韌帶。