泡腳能減肥是真的嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
泡腳能減肥是真的嗎
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時(shí)也擅長(zhǎng)甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
已幫助102521人
向TA提問(wèn)有用 (64)
泡腳不能夠達(dá)到減肥的效果，所以這種說(shuō)法不是真的，泡腳只能使得末梢循環(huán)要好一些，如果患者經(jīng)常發(fā)生腳涼、手涼，適當(dāng)?shù)呐菽_還能夠緩解上述癥狀。
要想達(dá)到真正意義上的減肥，一定是進(jìn)行飲食的控制，主要是對(duì)患者的每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以及水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，一開始可以選擇有興趣的項(xiàng)目，包括打羽毛球、乒乓球，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，培養(yǎng)了自律性，再選擇自律性要求比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、快步行走、跑步。只有入量
要想達(dá)到真正意義上的減肥，一定是進(jìn)行飲食的控制，主要是對(duì)患者的每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以及水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，一開始可以選擇有興趣的項(xiàng)目，包括打羽毛球、乒乓球，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，培養(yǎng)了自律性，再選擇自律性要求比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、快步行走、跑步。只有入量