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副主任中醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

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頸椎病睡什么枕頭比較好

2023-09-15 07:21:27收聽：-

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頸椎病睡什么枕頭比較好

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我們選擇枕頭的時候應該選擇一些軟硬適中的、彈性比較好的枕頭，頸的高度大概是6-10cm左右。我們選擇枕頭的時候，首先要判斷自己睡上去舒不舒服，另外一個就是它能托住脖子、使脖子不懸空，平躺或者側身的時候都能夠很好的支撐起頸部的生理曲度，這種枕頭是比較合適的。另外一個就是剛才說的質地