![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1A/7A/7BAD41E56194F882CD1AFEF247051A7A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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陰道松弛怎樣恢復(fù)
2023-03-04 20:22:42收聽：-
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陰道松弛怎樣恢復(fù)
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陰道松弛可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉，每次排尿的過(guò)程中通過(guò)控制排尿的頻率，排一部分尿液保持15-30秒，然后再排一部分尿液，再保持15-30秒左右，反復(fù)動(dòng)作能很好的鍛煉盆腔肌肉，還能起到?jīng)_刷膀胱的作用。如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)以后陰道松弛沒有明顯的改善，性生活仍然不和諧及有陰道排氣的情況發(fā)生，可以采取陰道縮陰術(shù)進(jìn)行治療。在治療期間一定要