![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肌肉抽筋怎么緩解
2023-05-15 15:47:03收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
肌肉抽筋怎么緩解
語音內(nèi)容
肌肉抽筋原因比較多目前臨床上經(jīng)常使用的治療方法有：1、補(bǔ)充維生素D3和鈣質(zhì)，日常生活中注意多吃含鈣豐富的食物，比如多喝牛奶多吃肉食；2、注意肢體肌肉的保暖，避免受涼后神經(jīng)異常放電導(dǎo)致肌肉痙攣性收縮；3、日常生活中盡量避免長時(shí)間使用某個(gè)地方的肌肉，比如長距離爬山、行走和長時(shí)間旅行，避免肌肉疲勞過度導(dǎo)致