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調(diào)理懷孕應(yīng)當(dāng)做到如下幾點(diǎn)：
1、在飲食方面一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃魚、肉、蛋、奶，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。
2、保持身心愉快，夫妻雙方要有良好的關(guān)系，心情愉悅，做到多溝通、多交流。
3、一定要有規(guī)律的作息和健康的生活方式，特別不能熬夜，也要注意勞逸結(jié)合，晚上11點(diǎn)鐘前盡量睡覺(jué)，做到早起早睡。
4、備孕前一定要進(jìn)行相關(guān)的備孕檢查，排除基礎(chǔ)的疾病，如果有特殊疾病，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，或者是遵醫(yī)囑用藥。
5、備孕前一定要吃葉酸，孕前3個(gè)月吃葉酸。如果吃3個(gè)月仍然沒(méi)有懷孕，還是可以繼續(xù)吃。
6、要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有助于懷孕。