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一天只睡6個(gè)小時(shí)是可以的，如果患者睡6小時(shí)以后，精力也比較充沛，沒有困倦、乏力、身體的不舒適、精神萎靡等癥狀，那一天只睡6小時(shí)是足夠的。正常一個(gè)成人的睡眠大概是每天6-8小時(shí)左右就可以，但也與患者的年齡、個(gè)體差異都有一定的關(guān)系。
所以一天睡多少個(gè)小時(shí)，取決于睡眠能否滿足患者生理方面的需要，比如患者睡6小時(shí)以后出現(xiàn)了睡眠不足的情況，表現(xiàn)為頭昏、頭沉這一些癥狀，那么肯定就對身體不利。而如果一天只睡6個(gè)小時(shí)，患者仍然處于精力比較充沛的狀態(tài)，大腦和身體的疲勞都可以完全的恢復(fù)，那么一天睡6個(gè)小時(shí)對于患者本人來說就是足夠的。
但是也要需要注意，一天睡6個(gè)小時(shí)也盡量的不要熬夜，如果每天都是這種睡眠過少，在熬夜的情況下，一定會對身體產(chǎn)生不利的影響。