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肋骨骨折了要多吃以下食物才能好得快：
1、骨湯、肉湯，都說吃什么補什么，倒也不是喝骨頭湯就能長骨頭，因為肉類、大骨內(nèi)的營養(yǎng)成分比較高，對傷口愈合有促進作用，但不可多吃。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也會促進傷口的愈合，可以多吃。
3、維生素D，肋骨骨折后不需要刻意補鈣，因為骨折后并不是人體內(nèi)的鈣就丟失了，反而血中的離子鈣會增多，不需要再大量通過食療去補鈣，而需要補充維生素D，因為離子鈣會在維生素D的幫助下才能轉(zhuǎn)化成成骨鈣，成骨鈣也就是用來形成骨質(zhì)的鈣的一種形式，會促進骨質(zhì)的愈合。
4、新鮮的蔬菜、水果也可以補充大量的維生素，對骨折的愈合也十分重要。