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      清腸早餐吃什么最好
      2023-12-31 14:38:06收聽-
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      清腸早餐吃什么最好
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      對于清理腸道,大部分的綠色蔬菜都有幫助緩解便秘的功效??梢赃x擇吃蘿卜葉、芹菜、胡蘿卜、菜花等蔬菜,芹菜具有抗癌防癌的作用。在食用大量芹菜后可以有效的抑制腸道細菌的產(chǎn)生,還可以加快腸道內(nèi)糞便的運轉(zhuǎn)時間,幫助人體盡快排出糞便,從而達到清腸的目的。早餐可以將芹菜榨汁加點檸檬水,有助于開胃,