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為什么做仰臥起坐肚子疼

2023-12-17 09:09:11收聽：-

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為什么做仰臥起坐肚子疼

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語音內(nèi)容

在做仰臥起坐的時候肚子疼，仰臥起坐是用來健身的，它可以加強腹部的肌肉。在仰臥起坐的時候，腹部的肌肉會劇烈的收縮，收縮以后局部會產(chǎn)生乳酸，就會導致腹部疼痛，也就是肚子疼。這個道理其實和小腿疼痛是一樣的，當大家長時間的跑步以后，也會覺得小腿酸痛，其實也是小腿經(jīng)過肌