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早泄的調(diào)理有以下幾方面的方法：
首先、要改善引起早泄的不良生活方式，比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等；
第二、改變性愛的方式和技巧，比如增加前戲的時(shí)間和技巧，改變體位，有意識(shí)的中斷性交。
第三、體能訓(xùn)練，比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮腳站立以及提肛訓(xùn)練，都有可能改善性功能狀態(tài)；
第四、適當(dāng)?shù)膽?yīng)用情趣用品，使伴侶盡早的達(dá)到高潮，因?yàn)楸旧硇怨δ苷系K的問題，都是以女性的感受評判；
第五、飲食的調(diào)理，比如經(jīng)常吃一些山藥、羊肉、海參、海馬、麻雀、鴿子等補(bǔ)腎的食品；
第六、必要的時(shí)候，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用一些藥物，減低性反應(yīng)的敏感性，比如局部注射、局部涂抹以及口服藥物。